귀리요거트1 제일 좋은 아침식사 슈퍼푸드-오트밀(귀리) 사람마다 차이는 있겠지만, 저는 아침을 먹지 않으면 머리가 굳어버리는 심각한 결과를 초래합니다. 특히, 탄수화물의 보충이 없으면 굉장히 음.. 뇌가 무중력 상태? 가 되는듯한 체험을 합니다. 웬만하면 아침을 챙겨먹으려고 하는 편입니다. 외국 생활한 지 얼마 되지 않았을 때만 해도 아침 일찍 일어나 밥도 차려먹고 했었는데 이제는 정말 귀찮아서 못 먹겠네요ㅎㅎ. 과일주스도 마셔보고, 빵도 먹어보고, 계란도 먹어보고 다 해보았지만, 속이 안 좋다던가, 손이 많이 가서 한동안은 아침을 먹지 않았었습니다. 귀리 최근 1-2년 사이에 귀리에 대해 알게 되었고 이제 아침식사는 무조건 귀리죽입니다. 굉장히 간편하고, 라면 끓이는 것보다 훨씬 빠르게 준비할 수 있습니다. 그리고 굉장히 몸에 좋은 녀석입니다. 제가 먹는 .. 2020. 4. 17. 이전 1 다음
