맛불리TV식단1 <콜리플라워 라이스 활용 요리>다이어트 강된장 만들기 콜리플라워 라이스를 활용한 저탄수화물 다이어트를 하다 보면, 고지방 섭취, 동물성 버터 사용 등으로 인한 속이 느글거림이 오기 마련입니다. 1주일 정도 콜리플라워 식단을 지속 중인 저와 짝꿍도 한국인의 맛이 그리워지기 시작했죠. 그래서! 저의 다이어트 선생님 맛불리TV의 다이어트 강된장 레시피를 소개해 보려 합니다. * 이 레시피는 유튜브 채널 맛불리TV에서 가져왔습니다. 준비물(1인5끼 밀프렙 기준): 양배추1kg,(적양배추도 괜찮아요) 양파 1개, 다진 소고기 200g(닭고기 참치 대체 가능), 버섯 200g(새송이 또는 양송이), 청양고추(선택), 된장 2 밥 스푼, 고춧가루 2 밥 스푼, 다진 마늘 1 밥 스푼 시판 된장을 사용하신다면 최대한 당질 첨가가 안된 제품을 골라주세요. 저희는 다이어트 .. 2020. 3. 9. 이전 1 다음
