코코넛오일1 MCT오일로 만든 방탄커피 레시피- 배고픔없이 살빼기 저탄고지 다이어트 2주차 입니다. 직장다니면서 다이어트란 정말 힘듭니다. 일도 해야되고 살도 빼야되고.. 일을하다보면 스트레스를 받는 경우가 종종 있습니다. 그러면 자연스럽게 거짓공복감이 찾아옵니다. 이 거짓공복감을 없애 버리기 위해 저는 방탄 커피를 마십니다. 지방을 빼려면 지방을 섭취하는 저탄고지(키토제닉) 다이어트의 단짝! 방탄커피가 필요합니다. 방탄커피는 나쁘다, 좋다 의견이 다양합니다. 하지만, 식단관리+운동을 함께 병행하는 저로써는 정말 없어서는 안되는 고마운 존재입니다. 제가 약 3주간 마시며 느낀점은 공복감은 확실히 정복합니다. 저는 제일 힘든 오후 2시에 마십니다. 그럼 퇴근때까지 아무런 공복없이 편안하게 오후를 보냅니다. 뭐든 적당한 양이 중요하다고 봅니다. 잘쓰면 약이고 못쓰면 독입니.. 2020. 3. 19. 이전 1 다음
