포만감유지다이어트1 오직 홈트레이닝과 식단관리로 체중감량 다이어트 계기 정녕.. 이것이 사람의 몸무게 인가?.. 이러다간 아이큐랑 비슷해질 날이 머지않음을 인지한 저는 체중감량에 돌입하게됩니다. 3년전만해도 85kg를 유지하고 있었는데 왜 이렇게 되었는지 비참합니다.(왜긴왜야 많이 쳐먹었으니까) 금연을 하고나서 식욕이 폭발하면서 멈출 수 없는 지경에 도달하였습니다. 찌는건 한순간 입니다 여러분.. 사실 작년 금연을 시작하기 전부터 계획중였지만, 금연을 이겨내기도 버거워 초콜릿, 과자, 사탕 마구잡이로 먹었습니다. 그러다보니 더 뒤룩뒤룩 살이 붙었죠.. 이젠, 담배의 유혹으로부터 좀 자유로워 졌으니 시작해보려고 합니다. 다이어트계획 다이어트 조건수립 -인간으로써의 권리는 보장해라 기본적으로 안먹으면 빠지는게 살인데 안먹고 빼기에는 직장생활도 하고 다른 취미생활을.. 2020. 3. 11. 이전 1 다음
